习惯追踪器
把习惯与目标变成一份可打印的打卡网格。输入习惯名称、每周期想完成的次数以及要追踪的周期数量,工具会自动排布出可勾选、可打印的网格。结果仅为一般计划模板,不构成医疗或行为建议;全部运算在本地完成。 100% 本地
如何使用习惯追踪器
填写想养成的习惯,选择目标次数与周期类型,设置要追踪的周期数量,点击 生成。修改任一字段后网格会实时更新。
各字段的作用
- 习惯名称:为网格提供标题。
- 每周期目标次数:决定每个周期显示多少个勾选框。
- 周期类型:打印时显示为每天、每周或每月。
- 周期数量:决定生成多少组勾选框。
打印网格
点击 打印 调用浏览器打印对话框,每完成一次习惯即可勾选一格。
功能特点
- 按目标次数与周期数量生成的可打印打卡网格
- 支持每天、每周或每月周期标签
- 可直接在浏览器中勾选,也可打印后手写
- 全部运算在浏览器本地完成,你的数据不会上传到任何服务器。
- 本追踪表仅为一般计划模板,不构成医疗或行为建议。
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